Dotyk, má mocnú prirodzenú liečivú schopnosť, ktorá je dostupná nám všetkým (rovnako ako úsmev). Vo forme správne a láskavo prevedenej masáže nielen uvoľňuje a dodáva silu chorému alebo unavenému telu, ale predáva tiež teplo, pocit istoty a sebaúcty, pomáha odstrániť komunikačné aj citové bariéry.

Z HISTÓRIE MASÁŽE

Aby si človek zachoval zdravie a pocit sviežosti je potrebné, aby po každom vypätí nasledovalo uvoľnenie.

Toto vedeli už obyvatelia veľkých cisárskych dynastií starej Číny, ktorí si masérske umenie nadovšetko vážili a podporovali ho. Masáž v tejto zemi patrila k celkovému životnému štýlu. Kombinovala sa najčastejšie s energetickými  a vitalizujúcimi cvičeniami.

Moderné masáže sa začali rozvíjať vďaka P. Lingovi, ktorý pôsobil ako misionár v Oriente a na svojich cestách sa zoznámil s ich blahodarnými účinkami. V 19. storočí založil vo Švédsku školu masáže a venoval sa tiež pohybovej liečbe.

Odvtedy sa objavilo množstvo masérskych techník, ktoré majú za cieľ pomôcť človeku pri zdravotných problémoch, či dodať pokoj telu aj duši.

PREČO MASÁŽ

Súčasný životný štýl, veľa stresu a nedostatok pohybu spôsobuje únavu a poruchy pohybového aparátu. Narastajú problémy s koncentráciou, spánkom, netrpezlivosťou a agresivitou.  Dôsledkom stresu alebo sedavého zamestnania je často stuhnutosť a bolestivosť svalov. Dôvodom môže však byť aj nadmerná námaha, prepracovanosť alebo nachladnutie. Stuhnuté svaly v rôznych častiach tela môžu byť príčinou bolestí hlavy, nervozity a celkového napätia. Môžu tiež vyvolávať bolesti šije a ramien, bedier, krížovej oblasti, nôh a iné….. Nasleduje nepokojný spánok a teda nedostatočný odpočinok a v prípade dlhodobého preťaženia i nástup chorobných zmien v organizme.

Čo s tým môžete urobiť?

Uvoľnite sa a relaxujte tak často, ako je len možné. Počúvajte hudbu, zhlboka dýchajte, meditujte alebo si doprajte pravidelnú masáž.

Masáž je vynikajúcim prostriedkom k odstráneniu bolesti, navodeniu dobrej nálady, pohody, povzbudeniu energie a zotaveniu svalov.

Pri masáži dochádza k uvoľneniu stuhnutých svalov a kĺbov, k rýchlejšiemu vyprázdňovaniu povrchových žíl a lymfatických ciev, čím podporuje lepšie okysličenie a odplavovanie odpadových látok z tela.  Masáž významne napomáha k uvoľneniu bolestivých zatvrdlín a blokád vzniknutých v dôsledku úrazov a preťažovania organizmu, odstraňuje odumreté bunky z pokožky a uvoľňuje póry, urýchľuje obnovu poškodených tkanív, pôsobí preventívne proti artróze, posilňuje odolnosť voči chorobám a podporuje dobrý spánok. Veľmi dôležité je tiež ovplyvnenie centrálneho nervového systému a jednotlivých vnútorných orgánov cez reflexné oblúky a energetické dráhy, tzv. meridiány.

Masáž vás upokojí a zároveň osvieži vaše telo aj myseľ.